2023/05/29

期  　日：2023年5月27日(土)

対　  象：育成選手　30名

場      所：別府大学　「第2体育館」

テーマ  ：運動能力開発プログラム『コーディネーショントレーニング』

講      師：健康運動指導士　矢田　恵巳

　今回、コーディネーショントレーニングの講師をさせて頂きました。2人1組で遊びを取り入れた内容や、 リズム・反応・バランス能力を意識したリアクショントレーニングや、複数の動きを同時に行い脳の活性化を図るためのトレーニングも行いました。汗をかきながら、楽しく一生懸命取り組む前向きな姿勢に私自身も刺激を受けました。
今後もこの発掘プログラムで習った事を継続し、自身のパフォーマンス向上に繋げていって欲しいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪後記：矢田　恵巳 ≫