中高年者の方に起こりやすい肩・腰・膝痛に対する体操を行いました。約20名の参加者の多くが各関節の痛みを抱えていたり、既に治療を行っている方で、自宅でも取り入れやすく継続しやすい内容を中心に指導させて頂きました。各々が必要な内容を覚えて帰ろうと積極的な姿勢がみられ、私自身もとてもやりがいを感じ充実した体操教室となりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪後記：相馬 大樹≫