2021/03/17

期  　日：2021年2月19日(金)　19:00～21:00

場      所：豊後大野市　隣保館

内　  容：「スポーツ外傷・障害予防のコンディショニング」年代別身体活動の注意点と身体機能改善

講 演 者：髙司　博美（理学療法士　日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

スポーツ傷害のみならず、コロナ渦での健康障害予防、どの年代でも起こりやすい腰、肩、膝の痛みの予防や緩和のための講義と、ストレッチや、コアトレーニングなどの実技も行いました。
また、コンディショングということで、食事や睡眠についてもお話しさせていただきました。
幅広い年代の方々にご参加頂きまして、それぞれ方々にとっての日常の大切さを考えて頂く
きっかけになれば良いと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪後記：高司　博美≫