2020/02/18

期　日：2020年2月15日(土)　10:00～11:30

場   所：特定非営利活動法人　豊後の大地

内　容：テーマ：「スポーツ外傷・障害予防のコンディショニング」

講　師：高司　博美（理学療法士　日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

昨年に引き続き、今年度は実技を多くという希望に沿って、ストレッチ、コアトレーニング、コーディネーショントレーニング(リズムジャンプも含む)などで、関節可動域、姿勢、正しい体の使い方などを身に着けてもらうよう行ってまいりました。最初はできないことも回数を重ねればできていく様子をみて、どの年齢にも、伸びしろはあり、限界を決めるのは自分自身だと思いました。今後もスポーツを楽しめる環境が広がっていき、何かお役に立てればと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪髙司　博美≫