今回は、約30名の方に対して教室を行いました。転倒に対する不安がある方や、普段の食事の悩み・疑問を持っている方が多く自分の経験談を踏まえて講義を行いました。健康に対する意識がとても高く皆さんとても熱心に講義を聞いていました。体操では、自宅でも行える簡単な体操を中心に内容を組み立て、馴染みのある音楽を使用しながら全身を動かす体操を行ないました。体操中は、笑顔と笑いが絶えない時間となりました。今回の教室をきっかけに健康維持・改善に繋げて頂ければと思います。